先日フルマラソン完走に向けてカーボローディングをやってみました。 結果、後半は体も心もやられて目標のサブ4に届かず(T^T) でも、練習をあまりしなかった割には体が楽で、ゴールまで持ちませんでしたが、足の痛みが30km前までもちました！いつもはもっと…

先週の日曜日はかすみがうらマラソンに参加しました。 例年より練習量は少なく、平日の４kmジョグと週末に１０kmを３回。１か月で８０km走って追い込み。 あとは５日前からのカーボローディング。４日前までは糖質を控え、３日前から糖質を集中的に摂ってエ…

今週末はかすみがうらマラソンでフルに参加します。 出典：かすみがうらマラソン公式サイト 1年に一度はフルマラソンに出ようと思っていて、今年もその一回がやってきました。 例年より練習量が少なく、長距離も走っていないので不安しかない。 だからといっ…

先週は仕事終わりで夜のランニングに行ってきました。 コースを開拓しようとGoogleマップを見ると、まだ行ったことがない中川公園まで約2km。 公園も広そうだしランニングコースがあるかも と期待しつつ行ってみることにしました。 そして初めて走るコースな…

だんだん暖かくなってお外遊びが楽しい季節ですね。 こんな季節は週末に天気が悪いと余計に損した気分です。 先週土曜も曇りで昼間も寒かったので、新たなおウチ遊びを考案しました 前回のジャンボすべり台はコチラ cotocotocorn.hatenablog.com お行儀の良…

毎日元気いっぱいのチビちゃんたち。 乗り物が大好きな２歳の息子は、電車を見ると、 これ、のりたーい 飛行機を見ると、あれ、のりたーい 意味を分かって言っているかは不明ですが、乗り物好きは間違いないです。 ということで、先日は飛行機を見に茨城空港…